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　　在这  个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。